■

今日で腹筋たぶん５日目。なんとか続いております。だって１０回ずつだもの（笑）
今日になってやっと１０回が苦にならずにできるようになりました。歴史的な進歩☆
でもこんな回数で、しかも終わった後に「いい汗かいたぜ」（かいてない）とか言って甘い紅茶なんか飲んじゃってたら効果は期待できません。。。来年は絶対ジムに行くぞ！で、ムキムキになります！！と宣言しときます。